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分类:教育学论文

浅析网球运动中常见的伤病及预防措施

刘伟凯+朱昱衡摘要网球(tennis)是一项既时尚、又激烈的运动,它体现在高强度的对抗中。网球运动的激烈性决定了从事网球运动的过程中难免出现损伤。该文通过对网球运动中常见伤病的研究总结出伤病的原因主要是准备活动不充分、身心素质差、局部负担过重等;伤病的部位主要集中在腕、膝、踝和肘等部位;要采取一定的预防措施,规范技术动作、做好充分的准备活动、合理的安排运动负荷、以及加强义务监督工作。通过这些研究为广大从事网球专业的人员和业余爱好者提供参考,减少伤病。关键词网球原因运动损伤预防措施一、前言随着社会的进步和国...

2019-07-27

阳曲一中高中生篮球运动损伤的调查与分析

刘琼摘要以阳曲一中为例,对调查人群进行研究,揭示了篮球运动中所发生的一些损伤问题,并对这些问题进行总结分析,并提出相应可行性措施和建议,同时提高学生自我防范意识,增强学校对中学生的运动损伤预防工作的重视程度。关键词高中生篮球运动运动损伤一、前言篮球运动是一项对技术动作要求很高的运动项目,因此在具体的篮球运动中在不同的情况下会造成多种运动伤害,例如脚踝扭伤、肌肉拉伤、膝盖损伤等。它不仅会给运动员的健康带来危害,同时也会给运动员的心理带来不良影响,造成对该运动项目的恐惧感和对篮球运动的不正确看法,进而制约篮球...

2019-07-27

篮球运动中常见的关节运动损伤机制及预防

胡堰鸿中图分类号:G841文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-01摘要篮球运动由于强度大、对抗激烈、身体接触多以及在篮球教学和训练中缺乏足够的重视和有力的预防措施,很容易会发生一些运动损伤。通过对篮球运动中常出现的易损伤部位进行生理解刨结构和运动生物力学原理分析,进而针对性地提出了做好充分的准备活动、加强身体素质的全面发展与提高和加强易受损伤部位的预防相关预防措施,最终达到提高篮球运动参与的积极性的效果。关键词篮球损伤损伤机制预防措施一、篮球运动中常见的关节损伤部位篮球运动由...

2019-07-27

腰肌劳损治疗的康复治疗进展

龚敏摘要采用文献资料法,对国内腰肌劳损方面的文献进行总结分析,治疗腰肌劳损的主要方法有针灸、推拿、艾灸、外敷药、运动疗法等,综合治疗法往往比单一疗法的治疗效果好。关键词腰肌劳损治疗进展腰肌劳损属于下腰痛范畴,在慢性下腰痛中占有最大比重(70%),其临床发病率占腰腿痛患者的80%,是临床常见病、多发病。其具体指腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织的慢性损伤,主要症状为疼痛、功能障碍和自主神经功能紊乱,主要病理改变是粘连、瘢痕、挛缩、堵塞[1]。一、针灸疗法赵博欣等[2]总结近10年来针灸治疗腰肌劳损的临床研究进展发...

2019-07-27

浅谈中医养生和篮球运动的结合

方伟中图分类号:G841文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-01摘要当今世界篮球运动的高度普及、深受广大人民群众的喜爱与追求。近年来我国篮球事业更是迎来了发展普及的新高峰;同时,2016年中共中央政治局召开会议,审议通过的“健康中国2030”规划纲要中提出要大力发展中医养生保健服务,提高全民健康水平,建设社会主义健康中国。基于以上两个大背景本文对中医养生与篮球运动的结合进行思考,从而论述其对实现健康中国的重大影响作用。关键词中医养生篮球运动健康中国一、中医养生产生与发展养生,...

2019-07-27

浅谈游泳促进青少年身体健康的作用

刘秦飞摘要本文以游泳促进青少年身体的健康为主体,从游泳对青少年身体心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、身体形态以及人体体温的影响进行了分析,研究游泳对青少年身体健康的促进作用。关键词游泳锻炼身体健康促进游泳运动有着特殊的运动环境,游泳过程中全身各关节都在参与运动,长期坚持游泳可以让身体全方位得到锻炼。一、研究对象与方法(一)研究对象选取了参加游泳选修课的学生30名。(二)研究方法1.文献资料法在中国知网检索,查阅相关文献资料,为研究准备了详实的资料。2.访谈法对专业游泳教练、游泳爱好者进行了访谈,听取了他们的...

2019-07-27

浅析健美操锻炼对大学生身心健康的影响

卢海龙白亚星摘要本文通过文献资料法、逻辑分析法、观察法等首先阐述了健美操锻炼的特点与功能,发现了健美操锻炼对大学生的身体形态、身体健康状况、身体机能等方面产生重要的影响,同时健美操锻炼可以提高大学生的自信心、激发大学生的表现力、陶冶情操、建立良好的人际关系,以期达到提高大学生身心健康的目的。关键词健美操锻炼大学生身体素质心理素质当今大学生普遍身体素质低,运动能力差,由于受到学习、择业、经济等问题的影响,会产生许多心理障碍和心理疾病。健美操是一项集艺术、健身、娱乐为一体的体育运动项目,通过练习健美操可以提高...

2019-07-27

拉丁舞运动中足踝关节的运用

张帅李锐中图分类号:G831文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-01摘要踝关节是人体的重要关节之一,拉丁舞运动中足踝部负责承接重力和传递重力,在舞蹈中舞者身体自身的重量会给地面一定的压力,从而足踝也会感受到压力,让整体产生分量,这一过程中足踝在承接重力。此时,地面会有相反的作用力回馈给舞者身体,通过足踝等关节传递到身体的各个部位以展现出曼妙的舞姿,这一过程中足踝在传递重力。在拉丁舞运动中,足踝关节贯穿了每个舞步动作或静立站姿的全过程,正确的认识及运用足踝关节的起、程、转、换有...

2019-07-27

不同运动中肩关节损伤类型的解剖学分析及预防手段

罗佳摘要肩关节是人体最灵活的关节,源于它特殊的解剖学结构。在运动过程中肩关节损伤有多种类型,如肩关节脱位、肩袖损伤、多向不稳定等等。本文对不同运动中的肩关节损伤原理進行探讨,并提出预防方法。关键词肩关节损伤预防肩关节是人体活动的重要关节,肩关节关节囊松弛,肱骨头大而关节盂小,是所有关节中活动度最大的关节。肩关节是体育运动中易受损伤的关节,且损伤类型也较多,在运动过程中较常见肩关节损伤有如肩袖损伤、肩关节前脱位、后脱位、肩关节多向不稳定等。本文旨在揭示不同运动中肩关节运动特点并提出预防肩关节损伤的手段。一、...

2019-07-27

针刺治疗原发性痛经的研究综述

覃丹丹巩清波摘要本篇文章是对5年以来以针刺方式为主治疗原发性痛经文献进行的综合叙述,它大体分为毫针、腹针、耳针、穴位埋线等方法,本文采取了一些材料证明针刺治疗痛经的效果显著,操作方法简单适合大多数女性且副作用比较小,可以广泛的采用治疗。關键词原发性痛经针刺疗法原发性痛经即功能性痛经[1],是指在经前或经期小腹出现不时的抽搐疼痛,常常带有头晕、恶心呕吐、四肢无力、腰酸等一系列症状。该病是月经青春期女性常见的妇科疾患之一,通常在女性结婚或生育之后此症状会减轻或消失。随着经济的快速发展和生活压力不断增加,该病发...

2019-07-27

慢性腰疼患者的脊柱功能和运动处方的研究

郑海豹中图分类号:G804文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-02摘要针对慢性腰疼患者的脊柱实施有效运动处方护理,目前已经取得了较好的效果,如何有效调整慢性腰疼患者的脊柱的運动处方护理管理模式,发挥其优势,是当前慢性腰疼患者的脊柱护理工作要关注的重要节点,在满足人民需求方面,显得尤为必要。本文主要是以慢性腰疼患者的脊柱病人的护理为研究对象,积极探寻护理工作其对社会发展所产生的积极的作用,旨在在新医改环境中,寻找更加有效的办法,努力探索医学护理服务综合发展的有效模式。关键词慢性...

2019-07-27

瑜伽运动对高校女大学生身体指标的影响

文晓琛摘要瑜伽已经慢慢融入各大高校中,甚至部分高校设有瑜伽专业,因此瑜伽相关的研究应该更科学严谨。本文通过对华中师范大学在校女大学生进行瑜伽等联系,并在测试前以及4周后进行瑜伽坐位体前屈、体重、体脂重量、瘦体重、肺活量、台阶指数等测试。研究结果如下:(1)在连续测试4周后,实验组和对照组的坐位体前屈、肺活量、台阶指数在测试前后均具有显著性差异(p0.05)。根据研究结果,可得出以下结论:(1)体育锻炼能够提高人体身体机能;(2)瑜伽训练能够使人体在柔韧性和心肺功能方面得到显著改善;(3)瑜伽训练还有有效的...

2019-07-27

有氧运动对长期干预中老年人肺气肿慢性病形成的积极影响

韦欧阳摘要近年来,有氧运动对长期干预各种慢性病的形成起到积极的预防作用。吸烟是肺气肿的主要危害因素,香烟烟雾的多种成分直接或间接导致肺组织的破坏,免疫功能抑制和对病原微生物易感性增高以及气道阻塞等。作为当下威胁人类最严重的慢性病之一的肺气肿,一直呈现出患者有增无减趋势,并且多为50-60岁的中老年人群。有氧运动作为大众健身最为普及的运动,在理论知识层面和可实施操作过程均具备长期干预肺气肿的健身护理功能,在长期干预慢性病肺气肿的过程中,以病患所得疾病进行环境改善、身体保健、合理的生活方式和心理治疗等为主,长...

2019-07-27

游泳腿部动作在少儿游泳教学与训练中重要性的分析

朱家宜摘要本文简单的叙述了向学生明确游泳学习中腿部训练的重要性,详细的分析了在训练中要重视对踝关节的拉伸训练、加强腿部力量的训练以及强化腿部的专项训练。关键字游泳腿部动作少儿教学训练重要性一、向学生明确游泳学习中腿部训练的重要性随着人们生活水平的不断提高,人们对于健身越来越重视,并且已经意识到从小就开始培养孩子的身体素质,而游泳作为一个对锻炼身体效果非常不错的项目,已经被越来越多的人喜欢,故而,现在关于游泳的训练班很流行。而对于学习的学生来说一定要掌握好学习游泳的关键即对于腿部的训练,腿部的打水训练直接关...

2019-07-27

中长跑运动员选材与训练方法

张祥禄摘要中长跑是耐力项目,对心血管系统和呼吸系统功能要求很高。不仅要求有很好的有氧代谢功能,而且还要有较强的无氧能力,为呼吸、步幅、频率能够达到完美结合,奠定良好的生理基础。本文旨在通过对中长跑运动员的一些形态、机能方面的指标分析,从教练员的经验,与科学选材相结合,说明中长跑运动员选材的重要性,同时剖析了几种训练方法,供基层教练员参考。关键词中长跑运动员科学选材训练方法国内中长跑运动员多采用教练员经验选材的方法,随着科学技术的不断发展,经验选材已不能适应潮流的需要,如何选拔出优秀的符合中长跑运动员要求的...

2019-07-27

竞技运动员的赛前不良心理与调节策略

尹文刚纪美菊摘要竞技运动员赛前心理状态的优劣,往往会直接影响比赛过程中运动员技战术水平是否能够得到充分的发挥,是否能够取得理想的比赛成绩。因此,通过科学的引导和训练克服竞技运动员赛前出现的各种不良心理,是确保比赛取胜的关键。鉴于此,本文就针对竞技运动员常见的赛前不良心理和对应的调节策略进行了探讨。文章首先具体阐述了盲目自信、过分激动、紧张恐惧和赛前淡漠等常见的四种赛前不良心理问题,然后又在此基础之上,进一步提出了注意引导运动员明确比赛的意义,科学激发其比赛动机;注意引导运动员灵活运用各种心理调节手段,进行...

2019-07-27

我国优秀女子网球运动员双手反拍击球技术的运动学分析

鄢静+周继和摘要本文采用三维录像解析法,对2014年中国网球公开赛女子单打选手彭帅的底线双手反拍击球技术动作进行解析,探寻其双手反拍击球技术特点和运动学规律,为网球教练员、运动员的反手击球技术训练提供一定的理论依据。结果显示:(1)在后摆引拍阶段结束时刻,彭帅左、右肩关节角度为118.5°、102.5°,左、右肘关节角度为125.7°、156.4°,双肘上抬角度较大,手臂伸展较为充分,符合现代网球引拍的原则;(2)触球时刻,其拍头速度为16.03m/s,达到了最大值。(3)在随挥跟进阶段,肘关节的角度和速...

2019-07-27

试分析射击训练中的隔离训练法

徐勇摘要本文通过对我国射击运动员近几年训练方法的分析,指出了隔离训练法在射击训练的作用,提出了今后我国射击运动员训练方法的发展方向。关键词射击训练隔离训练隔离训练法是特定条件下的一种训练方法,它主要用于新手的基本技术训练和技术改进训练中。隔离训练不同于封闭式训练,封闭式训练是全方位的封闭,主要用于大型的重要比赛前或带有突击性的短期训练中;隔离训练只是进行技术性的封闭,使受训者在专业训练上受到一种完整的、不受干扰的新技术、新方法、新作风的训练。进行隔离训练可培养一批具有新技术、新方法、新作风的新一代运动员,...

2019-07-27

高职生体适能教学与训练工作的几点刍议

魏华祝摘要为提升高职生的运动健康水平与快乐的情感体验,促进他们良好学习習惯与生活方式的养成,作者结合日常教学与训练工作经验认为,可通过加强体育师资队伍建设、树立健康体适能教育理念、甄选与整合教学内容、灵活运用多种教学方法与完善体适能考评体系等具体措施来提高高职生的体适能健康水平。关键词体适能高职生教学训练刍议“体适能”这一概念,作为衡量人体健康水平的标准,同样也作为指导性思想运用到体育教学与运动训练工作之中。体适能与工作、学习、娱乐和应急处理等生活情况紧密联系。人体对环境、生活以及运动的应变能力称为“体适...

2019-07-27

引入比赛激励机制促进高校乒乓球实践课教学

卫明中图分类号:G846文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-01摘要在高校體育教学当中,乒乓球课程一直深受学生的喜爱。随着教学改革的不断推进,比赛激励机制教学模式也被引入到高校乒乓球实践课教学当中,这一教学模式的引入,对于激发学生的学习兴趣、提高教学效果都具有十分重要的意义,因此极具推广价值。关键词高等院校乒乓球实践课教学比赛激励机制乒乓球作为我国的“国球”,具有广泛的群众基础,在各项国际大型比赛当中,我国乒乓球选手总能够力压对手,摘得桂冠,而要想保持这一优势地位,培养出优秀...

2019-07-27

触地跳起的下肢动作特征

王成美曾红兵摘要觸地过程区分为触地前、触地瞬间与触地后等三个阶段,其下肢肌肉会分别执行肌肉预收缩、自我保护机制与牵张反射等肌肉工作特征,说明下肢肌肉工作对于触地动作扮演重要角色。本研究目的从探讨牵张缩短循环的肌肉工作特征,剖析触地工作中各阶段的肌肉工作特性,期望能增进运动科学研究人员对于下肢肌肉工作有更深层的思维。关键词触地支撑劲度反弹缓冲本研究目的以简单的触地反弹跳动作探讨各阶段肌肉工作特征,描述触地阶段的肌肉活化情形,希望能提供人体运动技术的增进与保护注入一份新的思维。一、触地前的肌肉预收缩人体下肢在...

2019-07-27

如何提高中长跑教学中学生参与的积极性

柒拾叁中图分类号:G822文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-01摘要文章首先分析了当前高职院校中长跑教学的情况,然后针对教学中教师和学生容易出现的一些问题提出了几条建议。首先要加强学生理论知识的学习,提高思想认识;其次教师要重视学生之间的不同差异,采用多种教学方法,优化教学内容,注重培养学生的速度感,努力提高教学质量。关键词中长跑运动学生教师耐力中长跑是一项考验学生耐力与意志的运动项目,是体育教学训练中的重点和难点内容。随着国家和学校对体育教学工作的认识不断加强,体育教学改...

2019-07-27

对提高网球接发球技术的探讨

马俏本文通过文献综述法、专家访谈法、逻辑分析法,对河南科技学院网球主选学生的接发球技术进行分析讨论。结果表明:掌握接发球技术的基本技术,了解影响网球界发球质量的诸多因素,以及平时训练的方法等方面入手,提出了在网球接发球技术教学中应注意从在思想上重视接发球技术,注意训练的循序渐进,以及激发同学的训练积极性训练的几个问题,对于体育学院网球主选同学的接发球技术的提高有很大帮助。关键词网球教学接发球技术一、前言本课题研究就在于让体育学院网球主选运动员了解接发球的基本技战术的理论知识,以及接发球球注意事项以便他们更...

2019-07-27

学前特殊儿童的运动康复训练初探

罗贯军中图分类号:G806文献标识:A文章编号:1009-9328(2017)04-000-01摘要学前阶段是康复教育的根基阶段,也是康复教育的最佳阶段。文章分析了树立科学的训练理念、制定有针对性的训练目标、选择有针对性的训练方法等三点学前特殊儿童的运动康复训练策略,在此基础之上探讨了学前特殊儿童运动康复训练的三种评价方式,即动作发展评价、健康体适能评价以及社交能力评价,以期对学前特殊儿童运动康复训练活动的科学开展能够有所启发。关键词运动康复训练学前特殊儿童训练策略训练评价学前阶段是康复教育的根基阶段,也...

2019-07-27

青少年篮球运动员体能训练的重要性与实施关键

李梅花金湖摘要本文研究的是青少年篮球运动员体能训练的重要性与实施关键。文章首先从体能训练是青少年篮球运动员专项运动素质提升的基础、是承担高强度比赛任务的基础、是技战术水平顺利提升的基础、是降低运动损伤的有效方式等四个方面入手阐述了青少年篮球运动员体能训练的重要性,然后又在此基础之上,提出了要注意避免出现重技战术训练,轻体能训练的情况;注意避免出现体能训练脱离专项体能训练的问题等两点实施关键,以期对青少年篮球运动训练的开展能够有所助益。关键词体能训练篮球运动员青少年重要性实施策略体能训练是篮球运动训练不可或...

2019-07-27
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