，但因为怕疼放弃了。

最后还是经人介绍到国医堂一位90多岁老中医那里。

望闻问切过后，老中医告诉他，肾藏精，其华在发，肾气如果充足，头发自然乌黑浓密，发根也会相当强韧。

当场给了他三个锦囊妙计。

一，每天坚持梳头三千下，不过梳头不是用梳子梳，而是把指甲剪平用指腹从中线开始向两侧不断按摩，头部属于百穴交汇之处，不怕多梳，就怕堵塞，梳多了头发自然乌黑亮丽。

二，每天坚持练习八段锦中双手攀足固肾腰这个动作，通过拉伸腰部和大腿内侧的膀胱经，以加强肾气的恢复。

三，食疗，在中医看来，植物的种子和黑色的东西都是补肾的好材料。

像松子，板栗，芡实，核桃仁，黑芝麻，黑豆，黑木耳都可以纳入每日食谱之中。

权衡之下，前两个方子直接被徐文斌否定了。

坚持梳头？太娘！

坚持锻炼?不够自律！

坚持上班都有困难，更别说锻炼这种违背人类意志力的事情了。

所以只剩下食疗这一个方子。

徐文斌因此在网上采购了大量不同品牌黑芝麻丸回来。

吃了一段时间，黑芝麻丸要么因为口感太油腻齁人，要么因为吃起来寡淡无味。

食疗这条路，岌岌可危。

可面前这碗黑芝麻糊让徐文斌眼前一亮，就像乌云蔽日中一束阳光忽然照在了他的脑门上.

顿感有救了呀。

入口滑溜溜，含在嘴里满满的油脂香，最关键油脂香不单单来源于黑芝麻，还有花生和核桃仁的加持，每一次吞咽都是一种享受。

要是每天都能喝上几碗这种品质的黑芝麻糊，那还会坚持不下来？

叶老板他真不应该在双亲庙门口摆摊的，应该去中医院门口弄个摊位。

走过路过闻着油脂香，谁还能忍得住不买上几碗。

长期以往肚子也填饱了，营养也上去了，头发还愁不浓密？

我要是能早点认识叶老板，早点喝到叶老板做的黑芝麻糊，肯定头发状况比现在强多了。

徐文斌越想越激动，一时间笑出声来。

“嘿嘿，好喝，是真的好喝。”

徐文斌笑得合不拢嘴。

“叶老板，你这黑芝麻糊还有多的吗？我想等会弄上几碗打包，带回家睡前喝。”

不等叶凡回应，赵东来局长就接过话头。

“文斌，你这就太贪心了吧，现场喝也就算了，你还要打包？听老弟一句劝，黑芝麻太油了，像你50多岁的人要忌口，要饮食清淡，吃多了黑芝麻糊恐怕会导致烧心晚上睡不着。”

“去去去，谁跟你说50多岁的人要饮食清淡了，你又不是不知道我最近压力有多大，正是需要补充营养的时候，像叶老板做的黑芝麻糊最适合我了。”

“你可拉倒吧，文斌，口口声声说补充营养，你好端端一个文化厅厅长什么时候改行刚卫健委主任了， 你多吃点大鱼大肉补充动物蛋白质不香吗？”

“东来，我不跟你吵，你还是跟原先在部队里一样固执，这样，你现在问叶老板，黑芝麻的营养价值高不高?”

叶凡看着眼前两位中年公务员干部，仿佛看到两小学生站在老师办公室里，争执谁的解题思路更优秀一般，顺势解围道：

“其实，徐文斌厅长说的有道理，黑芝麻里钙，铁，维生素含量都比较丰富。

而且在中医看来，黑色的东西具有滋补肾气的功效，

如果肾气持续得到滋养，呈现上升状态，平时整个人看上去也会精力充沛，不会哈欠连天。

这其实正好对应了中医典籍《黄帝内经》里的那句话，肾者，做强之官，伎巧出焉。

这